Author: Todd Ryburn
Source: http://www.flickr.com
Wiadome jest, że ruch w bezpośredni sposób wiąże się z dobrym zdrowiem. Aktualnie mówi się o tym szczególnie często, przykładowo ze względu na to, że obecnie na świecie jest bardzo duży odsetek ludzi z nadprogramowymi kilogramami, a także otyłych. Z kolei te dolegliwości skutkują niekiedy rozmaitymi groźniejszymi chorobami, takimi jak na przykład nadciśnienie czy choroby serca. Z kolei do walki z powszechną nadwagą najkorzystniej jest wykorzystać, oprócz właściwego odżywiania, promocję życia z jak największą ilością ruchu.