sprawdź, co dzieje się w Twoim mieście

Error message

  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in theme_table() (line 1998 of /var/www/vhosts/ambient.org.pl/includes/theme.inc).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in theme_table() (line 2061 of /var/www/vhosts/ambient.org.pl/includes/theme.inc).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/ambient.org.pl/includes/menu.inc).

Pełnowartościowe desery – jak je przyrządzać, żeby były smaczne i dobrze wpływały na organizm?

Zdrowie musi być dla człowieka wartością zdecydowanie podstawową. Z jakiego względu? Jego odzyskanie nie jest bowiem łatwe, także jeśli jest się osobą zamożną. Duże znaczenie dla ludzkiego zdrowia ma rzecz jasna odpowiednia dieta.


Banan i truskawki
Author: Pink Sherbet Photography
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie powszechne jest spożywanie zbyt dużej ilości soli i cukru. Chcąc się zdrowo odżywiać nie trzeba od razu rezygnować ze słodyczy. Wręcz przeciwnie, można je jadać, trzeba jednak decydować się na spożywanie słodyczy przyrządzonych samodzielnie, ze zdrowych składników. Jest dużo interesujących przepisów na pyszne i łatwe w przygotowaniu desery. Można je odnaleźć przykładowo w Internecie, głównie na licznych blogach kulinarnych. Lato to idealna pora na to, żeby raczyć się słodkościami bezpiecznymi dla organizmu. Warto przygotować chociażby koktajl z truskawek. Oczyszczone truskawkiwystarczy zblendować z jogurtem naturalnym, maślanką bądź śmietanką, w zależności od własnych preferencji. Do koktajlu można dodać też banany.

Author: domzdrowia.pl
Source: http://www.domzdrowia.pl
Najbardziej popularny deser z truskawek to truskawki ze śmietanką – kremówką posypane cukrem . Ten smak zna każdy Polak. W zdrowszej wersji cukier można zastąpić syropem z agawy, ksylitolem albo prawdziwym miodem. Deser będzie równie pyszny oraz jednocześnie będzie stanowił pełnowartościowy posiłek, w szczególności kiedy jeszcze zamiast śmietany użyje się kefiru lub jogurtu naturalnego. Znakomitym deserem z truskawek będzie również ich precyzyjne zblendowanie i nałożenie do foremek, które później trzeba włożyć do zamrażalnika. Tym sposobem wykonuje się pyszny, zdrowy sorbet, który z powodzeniem zastąpi gotowe produkty. Sorbet można też dosłodzić miodem. To ciekawa propozycja na deser w letnie, upalne dni. Własnoręczny sorbet bez obaw mogą jeść maluchy. Warto w pociechach wyrabiać zdrowe nawyki żywieniowe, żeby w dorosłym życiu nie miały trudności z wagą, zdrowiem i rozróżnianiem wartościowych produktów od tych, których zjadania powinny bezwzględnie unikać. Sorbet, tak samo jak koktajl, można przyrządzić w zasadzie ze wszystkich owoców. Koniecznie trzeba spróbować banany bądź mango. Możliwości jest faktycznie dosyć dużo. Istnieje też wiele przepisów na zdrowe, pyszne ciasta.